【為什麼要聞沉香】
嗅覺最能夠刺激大腦做出直覺反應，這是因為我們的嗅覺細胞直接聯繫著我們大腦當中最古老的腦部——邊緣系統。邊緣系統不但控制著我們的情緒反應與短期記憶，他更直接控制了我們的神經系統與荷爾蒙系統，所以當鼻子接收到一種氣味時，不但能夠馬上反應出我們的情緒，同時影響到我們這兩大系統的運作。
氣味引導著我們身體，若氣味柔和舒適，大腦便會分泌較多的血清素與多巴胺，這些能使人感到快樂的神經傳導物質，可以讓人體會什麼叫正向光明，同時因為精神狀況穩定之下，人的善念即在此刻，會很理所當然地念念累積。也因此，多數人在打坐冥想時，不忘點上沉香，一來希望藉由沉香能淨化空間，二來隨著香氣飄散空中，我們嗅聞氣味，能使身心安然，感到舒適，自然在打坐時更能進入狀況。
